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アライブ ココロリフレッシュ運動 【#3】同時に2拍子!3拍子!

2021年9月13日 

アライブケアホームではご入居者の認知症予防・介護予防にむけてさまざまな運動を実施しております。

今回は「同時に2拍子!3拍子!」をご紹介いたします。左手と右手で、同時に違う動作を行う体操です。

① 片方の手で2拍子のリズム、腕を上下に動かします。
② もう片方の手で3拍子のリズム、腕を上から下、横、もとの位置へと、三角形を描くように動かします。
③ ①②の動作を同時に行ないます。

慣れてきたら「ふるさと」の歌に合わせてやってみましょう!

「同時に2拍子!3拍子!」はご自宅で簡単にできる運動です。ぜひ、皆さま楽しみながら挑戦してみて下さい!

ショートステイのご案内

アライブでは介護保険適用の「短期特定施設入居者生活介護」と、実費での「有料ショートステイ」をご用意。2つのショートステイからご都合に合わせてお選びいただけます。

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