ベリーダンスエクササイズ　アライブ代々木大山町

先月、新登場したベリーダンスエクササイズを開催しました。

ベリーダンスの独特な動きと、音楽を取り入れたエクササイズです。

今回は、皆さまお揃いのカチューシャを付け、気持ちを盛り上げ、ベリーダンサーになったつもりでエクササイズを行っていきます。

先生の動きに注目し、音楽に合わせて腕の上げ下げをしたり、手をくるくる回転させたりします。独特の動きではありますが、皆さま先生の動きに合わせて楽しみながら、エクササイズを続けていきます。

「体があたたかくなってきたわ！」「いつもの運動に比べて変わった動きね」「（カチューシャをつけた）写真撮って～」等、声が上がります。

今回は近隣の方にもご参加いただき、「楽しかったです！また参加したいです！」とのお声もいただきました。

これからも、皆さまで楽しめるエクササイズを開催していきたいと思っております。

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