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【活動報告】近隣の方々向けの健康体操教室とシニアヨガ教室を行っています アライブ代々木大山町

毎月1回ずつ、近隣の方もお呼びして健康体操教室とシニアヨガ教室を行っております。

写真は9月11日に実施しました健康体操教室の様子です。(シニアヨガは前日に実施しました)

初めはあまり参加頂ける方もいらっしゃいませんでしたが、今では健康体操にも、シニアヨガにも6名程度の方に参加頂いております。決まった曜日の実施ではありませんが、新聞の折り込みなどを利用して参加者を募っております。先生は、健康体操もシニアヨガも外部よりお呼びして、かなり内容の濃い、そしてしっかり汗の出る運動を40分程度実施しております。

健康でイキイキした生活をずっと続けられるように、一緒に汗を流しませんか。

参加希望の方がいらっしゃいましたら、アライブ代々木大山町 担当野口・井上までご一報ください。(連絡先 03-3468-4800  参加無料)

次回の開催予定は下記になります。