春が来た　アライブ浜田山

長かった冬が終わり、ようやく春がやってきました。
ホームの中庭も色とりどりの花が咲いています。

あたたかな日差しに包まれ、花々が綺麗に咲いている中庭を見ると、
「お花が綺麗ね」「少し庭に出てみようかしら」と気持ちも明るくなるようです。

ホームの中で過ごすだけでなく、外に出て日光浴をすることは

・気分向上
・免疫力向上
・ストレス軽減
・ビタミンDの生成による骨の健康維持
・認知症リスクの半減

など様々な効果があるとされています。

これからさらに暖かくなり、外に出るのが気持ちよい季節になります。
お体の負担にならないよう留意しながらも、季節の変化を感じて過ごしていただけるよう
積極的に日光浴を取り入れていければと思います。

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