2025年5月17日
皆さま、こんにちは。
アライブ代々木大山町では、先日、ベリーダンスのアクティビティを行いました。
その時の様子をご紹介いたします。
ベリーダンスのアクティビティは、毎月定期的に行われている人気アクティビティです。
講師の動きと音楽に合わせて体を動かしていくことで、楽しく自然に運動ができます。
リハビリというと、少しきついというイメージを持つ方もいるかもしれませんが、楽しみながら体を動かすことで知らず知らずのうちに運動にもなるアクティビティではないかと思います。
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