座ってできるヨガ　アライブ世田谷下馬

アライブ世田谷下馬では毎週金曜日に講師の方をお招きして、座ってできるヨガを実施しています。

この日は、短期特定をご利用されている方にもご参加いただきました。
何でもご自身で行うことがリハビリと笑顔でお話されるＡ様。
ヨガにお誘いすると快く参加してくださいました。

先生を中心に輪になって、まずは体を緩めるストレッチから行っていきます。
ヨガは呼吸を整え、体の柔軟性を伸ばすだけでなくリラックス効果がございます。
身体の伸びをさらに深めるため、専用のバンドも使用して気持ちよくストレッチしていきます。

ヨガのあとは楽しいおやつの時間です。お菓子とお茶を召し上がっていただきながら穏やかな時間を楽しんでいただきました。

アライブ世田谷下馬では、短期特定（介護保険を利用したショートステイ）や、有料ショートステイのプランをご用意しております。急なお困りの際にも、ぜひ一度ご相談ください。
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