4月の筋トレ会　アライブ荻窪

春和の候、本日は4月中旬に開催いたしました、4月の筋トレ会の模様を報告いたします。

今月のテーマは「筋トレ会Capoeira！！！」

カポエイラとは、16世紀にブラジルで生まれた格闘技です。
当時のブラジルでは、ポルトガルの植民地支配のもと、格闘技などの戦う技術を身につけることが禁じられていました。そのため、カポエイラはダンスに見せかけた動きとして考案されたと伝えられております。

本日は、異文化であるカポエイラを皆さまにご披露したあと、一緒に体験していただく時間を設けさせていただきました。

事前にお伝えした手拍子のリズムに合わせて、カポエイラの楽器と歌とともに、お一人お一人に体験していただく時間を設けました。

腕で防ぐ技と足蹴り技を使って動作を覚える時間、拳を握って古紙となった新聞紙を撃破する時間と様々でございました。

足蹴り技はお写真の通り、見事な足の上がり具合！
用意した段ボールを余裕で蹴り上げる場面もございました。

会場中が一番の盛り上がりを見せた「拳で新聞紙を撃破する体験」
皆様とても力強く、新聞紙の中心めがけて拳で撃破しようと勢いあるパンチを披露しておりました。

お写真でも伝わるように、きれいに新聞紙が真っ二つになる場面も！
拳で語り合う場面も熱いものがございました。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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