アライブ ココロリフレッシュ運動　【＃1】いいね！マルチタスク指体操

アライブケアホームではご入居者の認知症予防・介護予防にむけてさまざまな運動を実施しております。今回は「いいね！マルチタスク指体操」をご紹介いたします。マルチタスクとは複数の作業を同時もしくは短時間に並行して切り替えながら実行することで、脳が活性化され、認知症の予防効果があるといわれています。

今回ご紹介する「いいね！マルチタスク指体操」はご自宅で簡単にできる運動です。ぜひ、皆さま楽しみながら挑戦してみて下さい！